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Noticias sobre ergonomía

Por qué es difícil descansar en los aviones y cómo mejorar tu sueño en el aire

Para muchos viajeros, dormir en los aviones sigue siendo un desafío. Investigaciones, incluyendo encuestas como las realizadas por The Sleep Judge, muestran que la mayoría de los pasajeros experimentan mala calidad de sueño en los vuelos, y solo unos pocos reportan un buen descanso. Los asientos incómodos, el ruido, las turbulencias y las temperaturas inadecuadas […]

espacio de trabajo ergonómico hombre en la oficina en la estación de trabajo
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7 pasos para crear un espacio de trabajo ergonómico

¿Dolor de espalda, fatiga ocular o tensión en las muñecas? Más del 80% de los trabajadores de oficina sufren molestias físicas. En esta guía te mostraré cómo optimizar tu puesto de trabajo en solo 30 minutos. Paso 1: Ajusta la altura de tu silla y escritorio Tu silla debe permitir que tus pies toquen el

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