En la era digital, donde los españoles pasan en promedio 6 horas diarias frente a pantallas (datos de 2025), la fatiga visual se ha convertido en un problema común. Ya sea trabajando desde casa, navegando en el móvil o viendo series, nuestros ojos están bajo constante presión. La pandemia y el aumento del teletrabajo han […]
A pesar de abordarse como disciplinas distintas, tanto la ortopedia como la ergonomía persiguen un mismo propósito: proteger el aparato musculoesquelético y evitar daños físicos. Mientras la ortopedia se enfoca en el tratamiento de dolencias físicas, la ergonomía busca adaptarse al cuerpo humano para evitar daños. Juntas forman una alianza clave para mejorar la calidad
La ergonomía, la ciencia que adapta los espacios y objetos a las necesidades humanas, es clave para transformar una vivienda en un hogar funcional, cómodo y saludable. En 2025, con el auge del diseño sostenible y las tecnologías inteligentes, la ergonomía no solo mejora la calidad de vida, sino que también responde a las demandas
El auge del teletrabajo y el crecimiento de las microoficinas han obligado a muchos profesionales a adaptar rincones de sus hogares o espacios de coworking para convertirlos en zonas de trabajo. Pero, ¿es posible mantener una buena salud postural y un entorno eficiente en apenas unos metros cuadrados? La respuesta es sí: con ergonomía inteligente.
¿Cómo influye la ergonomía en la competitividad de la empresa? En un mundo empresarial donde cada ventaja cuenta, la ergonomía ya no es solo una cuestión de confort: es una estrategia de crecimiento, productividad y fidelización de talento. En este artículo exploramos cómo una buena ergonomía impulsa la competitividad real de tu organización, con datos,
¿Quieres crear un entorno laboral seguro y productivo? En esta guía, te presentamos 10 normas de seguridad e higiene en el trabajo basadas en la legislación española, como la Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales, con ejemplos prácticos y recomendaciones aplicables a oficinas, almacenes y obras de construcción. Estas normas no solo te ayudarán
La ergonomía es la ciencia que estudia cómo diseñar entornos, herramientas y sistemas para que se adapten al ser humano, mejorando su comodidad, seguridad y eficiencia. No se trata solo de sillas de oficina o teclados cómodos; la ergonomía está presente en nuestra vida diaria, desde el diseño de nuestro smartphone hasta la disposición de
El trabajo sedentario es cada vez más común: según un estudio en España, 7 de cada 10 empleados sufren dolor de espalda o molestias por pasar demasiadas horas sentados. En esta guía descubrirás estrategias científicas y adaptadas a tu realidad (oficina o teletrabajo) para evitar los daños físicos, mentales y emocionales que trae la falta
¿Sientes un dolor punzante en la cabeza después de horas frente al ordenador o el móvil? No estás solo: el 70% de las personas que trabajan en escritorios experimentan dolores de cabeza debido a una postura incorrecta o al uso prolongado de pantallas. La buena noticia es que la ergonomía para prevenir dolores de cabeza
En un entorno laboral cada vez más exigente, la relación entre productividad y ergonomía ya no es opcional, sino esencial. No basta con trabajar más; se trata de trabajar mejor y más cómodamente. La ergonomía en el trabajo no solo previene lesiones, sino que impulsa el rendimiento mental y físico, especialmente en entornos como oficinas,
