El método OCRA (Occupational Repetitive Action) es una metodología de evaluación ergonómica orientada a valorar la exposición a movimientos y esfuerzos repetitivos de las extremidades superiores. Su análisis considera factores como la frecuencia de las acciones, la fuerza aplicada, las posturas de hombros, codos, muñecas y manos, los periodos de recuperación y determinados factores complementarios.

¿Alguna vez te has parado a pensar en cuántas horas pasas bajo la misma luz cada día? A veces nos preocupamos muchísimo por tener la mejor silla ergonómica o el ratón más moderno, pero nos olvidamos de lo que entra por nuestros ojos. Y créeme, la iluminación en el puesto de trabajo es, probablemente, el

Las ejercicios para las manos forman parte de una rutina sencilla que puede marcar una gran diferencia en la salud musculoesquelética a cualquier edad. Nuestras manos intervienen constantemente en tareas cotidianas como escribir, cocinar, conducir, utilizar dispositivos electrónicos o practicar deporte, por lo que conservar su fuerza, coordinación y movilidad resulta esencial para mantener la

El Cambio de Paradigma hacia la Mente Diversa La gestión del talento en el siglo XXI está experimentando una transformación profunda, alejándose de los modelos de homogeneidad para abrazar la variabilidad humana como un activo estratégico. La neurodiversidad se define como el hecho biológico de que el desarrollo neurológico a lo largo de la vida